梳头发要不要选对时间？

对于养发的专业人员来说，都知道要勤于梳头有好处，能促进头皮和头发的健康，也经常在跟养发的客户宣导这样的养生意识，比如每天梳头100下，坚持长期梳头使用木梳或牛角梳等，这些都是有好处的，尤其是女性的客户，头发比较长，必须要梳理才能理顺头发的发型和形象。而男士则由于是短发的原因，可以不用梳理也能维持发型和形象，因此很多男士梳头的意识弱于女性，甚至是几乎不梳头。其实这也是为什么女性出现白发的时间普遍要比男士晚一些的原因，当然由于女性的体质原因，也很少出现脂溢性秃发的情况，因此我们从中总结原因，也可以指导男士的养发习惯和方法，这方法简单的就是从梳头开始。

梳头发除了上述的梳头次数和梳子材质以外，还应该对梳头的时间有要求，而巧合的是大多数时候女性梳头发的时间和我们要倡导的时间不谋而合，那就是早上梳头发效果较好。当然，其他时间梳头发并没有坏处，按摩头皮刺激经络都有一定的效果，但从促进头发生长、预防白发等角度考虑，早上时间较好。

从中医理论来分析，万物都有阴阳之说，比如天为阳、地为阴，火为阳、水为阴，日为阳、月为阴。以此类推，昼夜也自然是昼为阳、夜为阴，一日之晨为阳气生发之时，自然属阳，人体的头部从阴阳学说来分析，头部也属阳，经络中大多数属阳的都经过头部的巡行，因此刺激头皮部，能提升头部经络的气血，刺激经络气血巡行。头发生长是含向上升发之意，和早晨的气机生发相吻合。因此早上梳头发的行为是符合养生、养发的天时的，而大多数人也基本是早上梳妆，这叫顺应天时，也可以说是天人合一。

从现代科学的角度分析，人体生长发育依靠是体内的各种自然激素，比如肾上腺素分泌的激素、生殖系统分泌的性激素包括雄性激素和磁性激素等，头发生长也依靠这些激素水平的推动，具体来说肾上腺素分泌的皮质醇、雄性激素、生长激素等分泌水平都在一天中的早上达到峰值，通常都在早晨7点-10点。还记得在皮肤科中治疗斑秃常用的药物吗，糖皮质激素封闭疗法就是常用的，这说明激素药物能促进头发生长，防止头发脱落，人体内部自己分泌的各种激素也是类似的，虽然没有哪一种激素是单独促进头发生长的，但是总体的效果都包含在各种激素的作用中，这些激素的分泌有利于头发的生长和稳固。既然早上的时候身体各种激素水平达到一个峰值，那么此时来梳头发，是不是效果更加突出呢？这是肯定的。

综上分析，得到的结论就是早上起来之后勤梳头发，才是养发的好时间，不要赖床，不要偷懒，当然男士朋友这点需要检讨下，从不梳头的更要好好的对待自己的头发，不然可能一过40岁，就出现头发在枕巾上、在地板上、在车上，就是不在头皮上的尴尬窘况。