头屑太多怎么破？做过这几点！头屑去无踪！

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物。头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，就这样形成了头皮屑。

脂溢性皮炎

这是引发头皮屑过多最主要的原因。常常发生在成年人中，表现为头皮上有较厚的油脂分泌物或者发丝干燥。

头癣

头癣是头皮与头发的浅部真菌感染。通常表现为紧而厚实地附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，呈斑状分布。

异位性皮炎

通常表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时引起全身皮肤干燥或湿疹。

正确清洗方式

头皮的清洁关系到整个发根、发干、发尾的健康，所以头皮在清洗的时候，要选用优质且专业的清洁头皮洗发水。此外，也可以适当使用生姜煮水，用生姜水清洗头发，也能起到一定的去屑作用。

清淡饮食

多吃蔬果等清淡物质，头发生长所需蛋白质也不要忽视，而油腻、辛辣食物就能免则免了。

睡饱多笑

充足的睡眠与愉悦的情绪，直接影响体内激素的分泌。平衡的内分泌，是头皮健康的基础与保证。

洗头水不要过烫

太烫的洗头水会刺激头皮，产生更多头皮屑。而且注意，洗头的过程中不要用指甲挠头皮，避免头皮被真菌感染，引发炎症。