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黑豆与哪些食物搭配对头发有好处呢?

黑豆有“豆中之王”之称。黑豆中含有花色苷、异黄酮等多酚类物质,并且黑豆中多酚类物质的含量高于其他豆类。研究发现,黑豆中大豆异黄酮的药用价值高于黄豆。现代药理研究表明,黑豆具有抗氧化、调节激素水平、预防动脉血管硬化、美容护发、延年益智、防癌抗癌等作用。

 

现在很多人都在面临着脱发的危急。每天看着自己越来越稀少的发量,很多人都焦虑不安。脱发除了是因为我们的身体里面开始缺乏黑色素,还有一个很重要的原因是头部血液循环能力减弱,而导致了大脑供血不足。头发的发根是长在我们的头皮上的,若是我们的头皮出现营养输送堵塞,或者是血液不通,就会导致严重的脱发和黑发的情况。很多人年纪轻轻就白了头,看上去仿佛是老了好几岁。所以平时的保养中就建议是多吃一些可以养发,健脑的食物

1:黑豆+杏仁

杏仁是一种蕴含了高蛋白质的坚果食物。杏仁里面含有很丰富的维生素E的成分。黑豆和杏仁一起打豆浆和,首先是可以补充身体内的激素水平,其次就是可以补充蛋白质的含量。像蛋白质是维持我们身体中细胞生长的一种很重要的食物,对于头发来说是营养的根源。

2:黑豆+黑芝麻

黑色的食物,可以快速的补充身体内的黑色素水平。很多白发早的人,除了一些有遗传因素,像家族的遗传白发也是很常见的。男人到了中年很多都会慢慢的开始秃顶,掉发。头发会从鬓角的地方开始慢慢的发白。黑芝麻和黑豆就是一种“双黑”搭配,可以充分的补充我们体内的黑色素物质,缓解白色,滋养发根,头发慢慢的会长黑。

3:黑豆+核桃

头发的状态跟我们的大脑也是紧密相连的。大脑细胞死掉的快,而还有有供血不足。导致头发缺营养流失,就会慢慢的变白,还导致掉发。核桃是一种天然的白发杀手,因为核桃滋养发根的效果特别的好。核桃里面含有很多的蛋白,可以修复我们大脑中每天死去的脑细胞。经常吃点核桃,还有预防心血管疾病的效果,不仅头发黑色,血管也通畅了。

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